В новом номере журнала "Всё для женщин" от 15 сентября 2015 года читайте интервью с певцом и композитором Марком Тишманом, в котором он рассказал о своём детстве, учёбе в Америке и съёмках в шоу "Один в один", а также дал простые советы, как поддерживать себя в хорошей физической форме. Для этого совсем не обязательно ходить каждый
день в спортзал: "Вовсе не
обязательно скучно тягать железо в зале, можно провести время с той же пользой,
но веселее. Весной и летом — велосипед, плавание в речке, море или бассейне,
зимой - коньки, в любое тёплое время - пробежки по парку, скандинавская ходьба.
Выбирайте, что душе угодно! Любите смотреть
телевизор? Используйте время рекламной паузы: иногда она длится до 10-12 минут!
В это время можно сделать отжимания, покачать пресс, сделать выпады,
приседания, прыжки, подъёмы голени. Точно такие же перерывы периодически можно
делать, сидя за компьютером». Ищите свежий номер журнала "Всё для женщин" от 15 сентября 2015 года в продаже во всех киосках страны. Полный текст статьи читайте уже сейчас в рубрике
Интервью Марка Тишмана
